• Zitten is het nieuwe roken

  • Geschreven door: Eva Beun

  • Verbeteren van je houding

    Dat zitten niet goed voor ons is is al langere tijd bekend. Dat je van zitten last kunt krijgen van je rug en dat het zitten in een niet optimale houding ook nog eens negatieve effecten kan hebben voor je algehele houding is ook niet nieuw.

    Het verbeteren van je gehele houding, verbeteren van je motor-controle en lichaamsgevoel kan positief bijdragen aan zowel je statiek, maar ook het uithoudingsvermogen van je houdingsspieren.

    Sinds enige tijd werken we bij Tracé ook met de Flexchair. De flexchair is al ruimte tijd een bekend ‘trainingsinstrument’ voor met name ruiters. Maar ook op de werkvloer wordt hij steeds vaker ingezet.

    Door eerst te meten hoe iemands motor-controle is en vervolgens te gaan trainen en zelfs tijdens het werk te zitten op een flexchair maakt de houding van de zittende medewerkers beter en het draagt bij aan het verminderen van de rugklachten.

    Een goede houding, een actieve houding, minder klachten!

    Wil je meer weten?
    Neem contact met mij op.